Скачать торренты бесплатно и без регистрации! База magnet-ссылок Рутрекера
Разделить ПДФ Самое скачиваемое сейчас Актуальные фильмы Популярные сериалы Какую музыку сейчас качают?
Загрузка...

Firefly Entertainment - A Fame Dance Workout [2009, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок) скачать торрент по magnet-ссылке

A Fame Dance Workout - -Производитель: Firefly Entertainment
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор: Jamelia, Kylie
Продолжительность: 01
Сайт производителя: www.amazon.co.uk/A-Fame-Dance-Workout-DVD/dp/B000X9MFGK
Год выпуска: 2009
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Затем мы в аэробном раздел DVD - танцевального класса; это будет разделен на четыре 8-10 минут этапов. Этап 1 - concerntrates полупрозрачная по внутренней и внешней поверхности бедра мышцы. Этап 2 - основной упор делается на плечи и ноги. Фаза 3 - постоянно вашего пульса с выкл. на спот для жир поджогах. Фаза 4 - корпус обратно вниз медленно с дойна процедура. Затем мы прекрасно утоляющий жажду в разделе DVD, и он действительно танцы мода мы начнем с некоторые классические барре учения (где вы можете использовать chair) ... никогда не спрашивает, почему танцовщиц такие потрясающие ноги, и давайте дадим шанс другой партии а также вы узнаете здесь! Затем слово для укрепления и сигнал АБС, obliques, растяжке трицепсов, нижней части спины и нужны рельефные мышцы груди. Включения танцевального растяжение, чтобы стимулировать ваши мышцы и вас отдохнуть и во избежание травм. Мы закончить с remobiliser пробуждать в тело и вы готовы за день/ночь! Данный DVD-диск может работать как полная программа (70мин) или вы можете выбрать только один или два из танцев если у вас нет времени. В дополнительные услуги в клубе фристайл на классический "Я хочу жить вечно", что может быть интереснее дополнение к любой тренировке! Но на вдохе не были одобрены или иным образом связан с фильмом!-We then move into the aerobic section of the DVD - the dance class; this is split into four 8-10 minute phases. Phase 1 - concerntrates on toning the inner and outer thigh muscles. Phase 2 - emphasis is on the shoulders and legs. Phase 3 - keeps your heart rate up with off the spot action for extra fat burning. Phase 4 - brings the body back down slowly with a mellow routine. We then move onto the toning section of the DVD, keeping it true dance fashion we start with some classic barre exercises (where you can use a chair)...ever wondered why dancers have such fabulous legs and bums well you'll find out here! Then onto the floor to strengthen and tone the abs, obliques, triceps, lower back and pecs. Incorporating a dance stretch to encourage your muscles and you to relax and avoid injury. We finish with a remobiliser to awaken the body and get you ready for your day/night! This DVD can be run as a full programme (70mins) or you can choose just one or two of the dance classes if you don't have time. In the extras the dance team freestyle to the classic track 'I Want To Live Forever' which can be a fun addition to any workout! Inspired but not endorsed by or in any way associated with the movie!--

Скачать торрент бесплатно

1005 Mb
2 0 Magnet-ссылка

На сайте нет ни одной электронной версии ни одного произведения. На сайте нет torrent-файлов. Сайт — это каталог ссылок, присылаемых и публикуемых пользователями сайта RuTracker. Если вы правообладатель какого-либо представленного материала и не хотите, чтобы ссылка на него размещалась в нашем каталоге, свяжитесь с нами (мыло ниже), и мы незамедлительно удалим ее.
For DMCA requests: mail[at]rutracker.site